带着行李箱美美入住酒店，和家人好友相约一顿美味好食，就餐时点一杯外卖奶茶……？
相伴而来的也会是：酒店浴室中封装好的一次性洗漱套装、外食餐桌上撕开的塑料餐具膜、外卖里衬着的透明塑料袋和一次性塑料餐盒——这些带着“便利”标签的塑料用品，早已像空气般融入我们的日常，却在无形中织就了一张难以拆解的环境网。
数据显示，2024年我国一次性餐盒销量达849亿个，塑料餐盒占比超65%[1]，餐饮外卖行业日均产生的一次性塑料餐盒超6000万个，配套的塑料袋与餐具用量更以亿为单位计数；而酒店行业每年消耗的一次性塑料洗漱用品，仅客房部分的废弃量就可达百万吨级……目前，全球塑料制品仅9%被回收，年产量中约50%为一次性塑料用品[2]，最终以填埋或焚烧的方式进入土壤与大气。
△ 每年约1270万吨塑料流入海洋，致使海洋环境中现存塑料总重量达7500万吨至1.99亿吨。[2]
当我们指尖触到冰凉的塑料包装时，或许从未细想：这份习以为常的便捷，正在以怎样的速度透支着环境的承载力？一场发生在餐桌、外卖与酒店客房里的“减塑革命”，早已不是遥远的环保口号，而是与每个普通人的日常选择紧密相连的生活命题。
好消息是，这份藏在日常里的与我们息息相关的“塑料困境”并非难解之题，现在就有不做旁观者的机会——
自10月起，GoZeroWaste零活实验室正发起一场「好吃好住，轻松减塑」的行动号召，正式邀请每一位“你”一同加入这场「减塑行动」，用生活的小改变，为环境卸下一点“塑料负担”。因为，环保从不是少数人的宏大叙事，而是你我在生活中那些触手可及的选择。
这场活动没有复杂的规则，只希望让减塑变得像吃饭、住宿一样自然。从“好好吃”到“好好住”，线上线下并行，我们伴你把减塑融入生活细节！
时间线
活动时间为2025年10月到2026年5月，分为「好好吃」和「好好住」两大主题，分别包含内容传播、行动打卡、线上分享会和线下体验活动等几大板块。
好好吃
2025年10月-12月
我们会介绍用餐场景下的各种减塑灵感和实用技巧，分享可持续优秀商家、个人行动者的案例故事；并召集大家一同参与“亮出五宝”和“不吃外卖”线上打卡、线下体验活动。
△ 点击图片查看：不叫外卖，好好吃饭
△ 点击图片查看：出门带五宝，安心没烦恼
好好住
2026年1月-3月
将给到大家酒店场景的减塑灵感，酒店行业塑料污染现状、塑料制品对健康危害的轻松科普，分享可持续优秀商家、个人行动者的案例故事；欢迎参与“自带洗漱包”线上打卡和相关线下体验。
△点击图片查看：轻轻地，我们去旅行
21天
减塑
2026年4月-5月
我们将结合过去6个月的减塑知识、生活技巧的收获，同时围绕“好好吃+好好住”两个主题，共创「21天减塑行动打卡」！形成我们全体ZeroWaster的行动灵感，最终整理成一份《减塑行动指南》。
参与方式
「好吃好住，轻松减塑」行动适配每个人的生活节奏，为每一个“爱分享、爱行动、想体验”的你～
如果你爱分享，不妨在社交平台（微博、小红书等） 带话题 #好吃好住轻松减塑 传播减塑小窍门，让更多人看见日常里的环保可能；
如果你习惯打卡记录，我们的 线上打卡活动 会陪伴你记录21天的改变——是今天自带了水杯，还是住酒店时拒绝了一次性拖鞋，每一步都值得被看见；
如果你想亲身体验， 线下体验活动 也已准备好：零废弃野餐、主题纪录片观影、纯天然个人清洁用品DIY工作坊……让你真切发现“少一点塑料，生活并不会不便”。
我们为参与活动的优秀个人行动者准备神秘的礼物，装备你的零废弃生活！
我们还为你准备了“轻松减塑交流群”，在微信群中就可以轻松分享心得与经验。欢迎大家扫描下方二维码填写表单，提交问卷后获取入群方式~
△ 识别二维码填写
现在，行动就从《减塑小调研》开始吧！欢迎进群汇聚能量，让群体力量成为减塑行动的推动器！
期待你的参与
这场行动里没有“旁观者”，每个人的灵感都是珍贵的“减塑方案”。你的每一个小选择，都会成为这场减塑行动里，最有力量的一部分。
我们会收集大家在打卡中分享的小技巧、踩过的小坑、发现的好方法，最终整理成一份《减塑行动指南》——它不是一本“标准答案”，而是一群普通人用生活经验写成的“实用手册”，或许里面你的小窍门，就会成为大家接下来的减塑灵感。
我们将第一时间将活动信息发布在GoZeroWaste零活实验室官方账号上，欢迎大家持续关注～
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参考资料：
[1]《2025-2031年中国一次性餐盒行业全景调研及市场前景预测报告》
[2]《Questel：2025生物可降解塑料专利全景：技术创新、地域竞争与可持续发展路径报告》
联合传播伙伴
感谢以下伙伴参与联合传播，排名不分先后
一个袋子_
联合传播名额持续开放中……
活动支持方
感谢「中华环保联合会」塑料污染协同治理项目的支持。
图片 | 航子 老汤 芦苇
文字 | 芦苇
版式 | 芦苇
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